Từ hàng nghìn năm trước, Đông y đã sử dụng hàng trăm loại thảo dược để điều trị bệnh và bồi bổ sức khỏe. Mỗi loại dược liệu đều có đặc tính riêng, tác động sâu vào tạng phủ, khí huyết, giúp cân bằng cơ thể từ bên trong.
Bài viết này sẽ giới thiệu Top 7 thảo dược quý trong Đông y được y học cổ truyền đánh giá cao và ứng dụng rộng rãi đến tận ngày nay.
Top 7 thảo dược quý trong Đông y
Nhân sâm
-
Đặc điểm: Vị ngọt hơi đắng, tính ôn.
-
Công dụng: Bổ khí, tăng sức đề kháng, cải thiện trí nhớ, chống mệt mỏi.
-
Cách dùng: Pha trà, hầm canh hoặc ngâm rượu.
-
Lưu ý: Người huyết áp cao nên dùng liều thấp.
Linh chi
-
Đặc điểm: Vị đắng, tính ấm.
-
Công dụng: Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ điều trị gan, chống oxy hóa, kéo dài tuổi thọ.
-
Cách dùng: Sắc nước uống hoặc chế biến thành trà linh chi.
3 Đông trùng hạ thảo
-
Đặc điểm: Vị ngọt, tính ấm.
-
Công dụng: Bổ phế, bổ thận, tăng sức khỏe sinh lý, hỗ trợ tim mạch.
-
Cách dùng: Ngâm mật ong, hầm gà hoặc sắc uống.
4 Tam thất
-
Đặc điểm: Vị ngọt hơi đắng, tính ôn.
-
Công dụng: Cầm máu, bổ huyết, giảm đau, phục hồi sức khỏe sau sinh.
-
Cách dùng: Tán bột uống, hầm canh gà tam thất.
5 Đinh lăng
-
Đặc điểm: Vị ngọt hơi đắng, tính mát.
-
Công dụng: Bồi bổ cơ thể, lợi sữa, giảm mệt mỏi.
-
Cách dùng: Sắc uống hoặc nấu canh.
6 Atiso
-
Đặc điểm: Vị đắng, tính mát.
-
Công dụng: Giải độc gan, lợi mật, hỗ trợ tiêu hóa.
-
Cách dùng: Hãm trà, sắc nước uống.
7 Câu kỷ tử
-
Đặc điểm: Vị ngọt, tính bình.
-
Công dụng: Bổ gan thận, sáng mắt, chống lão hóa.
-
Cách dùng: Ăn trực tiếp, hầm canh hoặc pha trà.
Lợi ích của việc sử dụng thảo dược Đông y
Theo Viện Y Dược Học Dân Tộc TP.HCM, các thảo dược này không chỉ hỗ trợ điều trị bệnh mà còn giúp cân bằng cơ thể, tăng cường đề kháng, phòng bệnh hiệu quả.
💡 Điểm mạnh của Đông y:
-
Ít tác dụng phụ nếu dùng đúng cách.
-
Điều trị tận gốc nguyên nhân.
-
Kết hợp bồi bổ cơ thể song song với chữa bệnh.
Cách lựa chọn & bảo quản thảo dược
-
Nguồn gốc rõ ràng: Mua ở cơ sở uy tín, được kiểm định chất lượng.
-
Bảo quản: Để nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp.
-
Tránh ẩm mốc: Đậy kín sau khi sử dụng.
📌 Bạn có thể tham khảo thêm bài viết Lá Xông Cảm – Giải pháp tự nhiên đẩy lùi cảm lạnh để áp dụng thảo dược vào chăm sóc sức khỏe tại nhà.